Erfolgreiche Verlierer

Viele Menschen scheitern im Bemühen um eine schlankere Figur. Aber langfristige Gewichtsreduktion kann gelingen.
Was machen Menschen, die erfolgreich abnehmen und ihr Gewicht dann langfristig im Normalbereich halten?
• 98 % stellen auf eine kalorienärmere und fettärmere Ernährung um
• 90 % trainieren durchschnittlich 1 Stunde pro Tag
• 78 % essen jeden Tag ein Frühstück
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Themen: NutriNurse | Gewichtsreduktion